30 Dakikada Forma Girin!

Spor salonlarında saatlerce kardiyo yapmak, karmaşık aletlerle zayıflamak size göre değilse, haftada en az 3 kez 30 dakikanızı ayırarak yapacağınız bu antremanlar sizi kısa sürede forma sokacak. Son zamanlarda moda olan Circle Station, sadece kadınlara özel egzersizler ile kısa sürede kadınların beden ve kas yapısına göre zayıflamalarını ve forma girmelerini sağlıyor. Kadınların vücut yapısına göre tasarlanan Circle Station egzersizleri 8 istasyondan oluşuyor. 8 farklı aletle yapılan hareketlerle kadınların en büyük derdi olan bölgesel yağlanmanın önüne geçme, kasları uzatarak şekillendirme hedefleniyor.

Circle Station’da yuvarlak bir şekilde yan yana konan aletlerde sırasıyla çalışıyorsunuz, her bir egzersiz bir sonraki alette yapacağınız hareketi etkiliyor, her hareket sonunda fitness eğitmeniniz nabzınızı ölçüyor. 8 istasyonu tamamlamanız tam 30 dakika sürüyor. 30 dakikada hem vücudunuzun farklı kaslarını çalıştırmış oluyorsunuz hem de bu süre içinde 500-700 kalori yakmış oluyorsunuz. Siz de spora 30 dakika ayırıp forma girmek için Circle Station hizmeti veren bir spor salonuna gidebilir veya uzman bir fitness eğitmenine danışabilirsiniz.